【フラの踊り方】自分で学べるフラダンスの基本、踊り方のコツ

フラダンスは、緩やかなステップが特徴的ですよね。
ステップには、かかとがどのように動いているのかがポイントです。
かかとを上げてつま先だけで動いたり、かかとをつけたベタ足で動くこともあります。
この１つ１つの動作が緩やかな動きを生みだすのです。

腰の動きも重要になります。
かかとをいろいろな状態に動かすわけですから重心をいかにうまく保つかが重要です。
腰の動きは重心を支える要となります。
ステップに合わせて重心移動がきちんとできなければ、美しいフラダンスにはなりません。
フラダンスの象徴的な腰の動きは、ステップと切っても切れない関係性があります。
ステップをマスターすると、同時に腰の重心移動についても身につけましょう。

【雑誌フラレアの発売日や内容】フラ上達のポイントとは？

フラ上達のポイントを楽しみながら知るためには、株式会社 文踊社発行の雑誌「フラレア（ＨＵＬＡ　Ｌｅａ）」を購読するといいでしょう。

雑誌「フラレア（ＨＵＬＡ　Ｌｅａ）」の発売日は、１月、４月、７月、１０月の１０日から１２日の間のようです。

特別定価は１，５００円ですが、以前は１，２００円だったこともあります。

「フラレア（ＨＵＬＡ　Ｌｅａ）」の内容は、特別付録（特製のＣＤやミラーなどの雑貨）。

「家族で楽しむフラ・ライフ」「日本のフラ　１０年間の軌跡」「特別追悼企画　ジョージ・ラナキラケイキアヒアリイ・ナオペ」などの特集。
フライベントのレポート。

フラダンサーのためのエクササイズ。

「高砂淳二氏の写真で見る、ハワイの山々　～オアフ島・カウアイ島編～」

などです。

【フラの踊り方】自分で学べるフラダンスの基本、踊り方のコツ

自分で学べるフラダンスの基本、踊り方のコツとしては、教材は動画の物を使用することと全身が映る鏡の前で踊ることです。

まずは、動画を見ながら、自分なりにフラダンスのステップを練習していきます。

そして、だいぶ動きを覚えられたと思ったら、全身鏡で自分の動きをチェックしてみるといいでしょう。

踊っている姿を動画で撮影して、教材の動きと見比べてみるのもいいですね。

自分でフラダンスを独学する場合、どこか間違っているところがあっても、誰も修正してくれません。

自分一人でフラダンスを踊って楽しんでいる分には、多少、間違っていても何の問題もありませんが、身体に負担をかけてしまわないように気をつけてください。